籃球架乒乓球臺(tái)_永康體育設(shè)施_萍鄉(xiāng)市籃球架乒乓球臺(tái)的詳細(xì)描述：

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溫 度：地面溫度不低于5℃，不高于45℃；

濕 度：空氣相對(duì)濕度不超過85%；

坡 度：不低于3:1000，不大于5:1000 ；

平整度：三米直尺高差不超過3mm； 1. 試水：檢驗(yàn)地基平整度，滿足不了要求則地基承建商應(yīng)依球場(chǎng)建設(shè)商的要求修補(bǔ)。

A、試完水的球場(chǎng)地面檢查，將積水位置用粉筆圈畫出來；

B、用中涂料和專用砂/水泥充分?jǐn)嚢韬笮扪a(bǔ)該處；

C、完成后再用直尺量度該處，將誤差控制在3mm以內(nèi)；

D、全場(chǎng)修補(bǔ)完畢再放水檢查，積水處深度不超過3mm即為合格，可進(jìn)行下步施工。

2. 施工底漆：

A、底漆A:B料按5:1:水4~4.5配攪拌均勻，沿球場(chǎng)用滾涂/刮涂均勻刮涂于地面；

B、一般干透時(shí)間為6小時(shí)，萍鄉(xiāng)市籃球架乒乓球臺(tái)，陽江市球場(chǎng)地面工程，待其干透后檢查場(chǎng)地，鏟除粗糙、凸起的部位砂顆粒；

C、放水檢查，若發(fā)現(xiàn)積水位置，處理方法同（1）。

3. 施工一道中層:

A、中涂1:1兌砂:0.5兌水泥:適量水按配比攪拌， 材料攪拌均勻后，沿球場(chǎng)縱向?qū)⒉牧系褂诘孛妫蓷l狀用專用刮把隨后均勻刮涂；

B、刮至場(chǎng)邊時(shí)反刮，不能停頓；

C、一般干透時(shí)間為6小時(shí)，待其干透后檢查場(chǎng)地，鏟除粗糙、凸起的部位，保證地面平整無大顆粒；

D、放水檢查，若發(fā)現(xiàn)積水位置，處理方法同(1)。

4. 施工第二道中層:中涂配比一樣，沿球場(chǎng)刮第二道中涂，無需測(cè)積水，鏟除凸起的大顆粒.

5. 施工一道面漆分色(面漆1:0.3砂)。

A、按國際標(biāo)準(zhǔn)尺寸，根據(jù)已確定的顏色拉線，按不同的顏色分開施工；

B、材料攪拌均勻后，沿球場(chǎng)縱向?qū)⒉牧系褂诘孛?，成條狀用專用刮把隨后均勻刮涂；

C、刮至場(chǎng)邊時(shí)反刮，不能停頓；

6. 施工第二道彩色層面(1:0.2砂)。

A、按國際標(biāo)準(zhǔn)尺寸，湛江市球場(chǎng)地面工程，根據(jù)已確定的顏色拉線，按不同的顏色分開施工；

B、材料攪拌均勻后，沿球場(chǎng)縱向?qū)⒉牧系褂诘孛妫蓷l狀用專用刮把隨后均勻刮涂；

C、刮至場(chǎng)邊時(shí)反刮，茂名市球場(chǎng)地面工程，不能停頓；

7. 涂施彩色面層：沿球場(chǎng)縱向施工，不加砂。

A，籃球架乒乓球臺(tái)，按不同的顏色分開施工；

B、攪拌后的材料，沿球場(chǎng)縱向?qū)⒉牧系褂诘孛?，成條狀用專用刮把隨后均勻刮涂；

C、刮至場(chǎng)邊時(shí)反刮，不能停頓；

D.前面刮后面用短羊毛滾筒收滾一次，可以避免刮痕印。

注:25KG/桶的面漆分成2桶，水瓢量1.5~2瓢即可.

8. 劃線用專用劃線漆。

A、將美紋紙按標(biāo)準(zhǔn)尺寸粘于涂料地面；

B、用毛刷將專用劃線漆涂刷間縫位置；

C、干透后緩慢從頂端揭起分界紙。

9. 完工清場(chǎng)。

注：夏天地面溫度不能高于45C，冬天地面溫度低于5C時(shí)不要施工，分色層/純面層，施工時(shí)如有噴面設(shè)備，表面效果更佳。

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運(yùn)動(dòng)之后，一定要記得恢復(fù)好的體力，這樣才能讓健身路徑更有利于你往后的健身。

滾筒

方法：　　

雙手緊握扶手，雙腳踏于滾筒上，緩慢向前或向后轉(zhuǎn)動(dòng)滾筒。

功能：　　

鍛煉腿部肌肉，促進(jìn)下肢靈活性，增心肺功能，提高自身平衡能力、協(xié)調(diào)能力。

注意：　　

1．運(yùn)動(dòng)過程中，萍鄉(xiāng)籃球架廠家，雙手應(yīng)緊握扶手，以防摔下。

2．開始運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)緩慢進(jìn)行，待適應(yīng)后再逐漸加快。

3．腿腳不靈便或心血管疾病、血壓患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

4．使用前應(yīng)對(duì)這種戶外健身器材進(jìn)行檢查，確保器材完好；嚴(yán)禁在器材損壞情況下使用。

5．未成年人必須在成人監(jiān)護(hù)下使用！

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